lunes, 3 de junio de 2013

SALMON A LA PLANCHA

Ingredientes:
1 lomo y una rodaja  de salmon
aceite de oliva
 sal


Comenzamos pintando la plancha con aceite usamos un pincel de silicona.


Salamos el pescado.


Siempre debemos de poner la piel hacia arriba para comenzar a marcar el pescado, asi no se nos rompera al darle la vuelta porque se crea una costra crujiente.


Si el lomo es demasidado grueso podemos  ponerlo en vertical. No debemos de darle la vuelta hasta que no esta hecho a la mitad. No podemos darle muchas vueltas o se nos romperar el pescado.



 Lo ideal para saber cuando esta hecho es usar un termometro de cocina pero si no lo tememos podemos cortarlo por el cento y mirar si esta hecho.



 Añadir la salsa de eneldo para salmon Ver aqui.


SALSA PARA SALMON

Ingredientes:
2 cucharadas de mostaza
2 cucharadas de eneldo
un chorro de aceite de oliva virgen extra
un pequizco de sal
1 chorro de miel 
una cucharada de agua


Mezclamos todo en el siguiente orden: mostaza, y eneldo con el aceite. Miel y agua. Despues lo demas.
mezclar con tenedor asi quedara mas uniforme. Esta salsa es ideal para acompañar salmon ya sea ahumado o hecho a la plancha.






PESCADO EN SALSA

Ingredientes
3 filetes de panga u otro pescado blanco que nos guste
100ml de nata para cocinar
2-3 puerros
vino blanco
aceite de oliva
sal 
pimienta blanca



Empezamos limpiando los puerros para ello cortamos las hojas verdes de la parte superior.


Despues eliminamos algunas capas del tallo porque puede llevar algo de tierra en su interior.


Lavamos el puerro y lo cortamos en rodajas finas.


Rehogamos en aceite el puerro, hasta que se ponga blando, despues lo ponemos en los bordes de la sarten para dejar espacio en el centro.


Añadimos en el centro de la sarte el pescado y lo cubrimos con el puerro.


 Pasado 5 min le damos la vuelta y añadimos un chorro de vino blanco, que apenas si lo cubra.



Dejamos reducir el vino durante unos minutos. De esta manera se evapora el alcohol.



Añadimos un chorro de nata liquida para cocinar.



Salmpimentamos.


A disfrutar!!

domingo, 2 de junio de 2013

QUICHE DE ESPINACAS Y CALABAZA

Ingredientes:
calazabaza
espinacas
un rollo de masa brisa o quebrada que queda mejor que con hojaldre
queso cremoso tipo philadelphia
huevo
cebolla
queso rallado
nueces


Comenzamos partiendo la calabaza en trozos.

Y pelandola despues. Usar un cuchillo muy afilado pues la cascara esta dura.


Ponemos agua en una olla con un poco de sal y cuando empieze a herbir añadimos la calabaza.


Para saber cuando esta hecha pinchamos con un cuchillo o tenedor y cuando este blanda estara hecha. De todos modos la calabaza debe de hervir no menos de 10-15 min.

Ponemos un plato hondo en el fregadero y con ayuda del escurridor retiramos el agua. Toda el agua de la coccion de la calabaza o cualquier otro vegetal la podemos usar, una vez fria, para regar las plantas.


Ahora vamos con las espinacas. Poner agua en una olla y cuando rompa a hervir añadimos las espinacas sin desncongelar. Las espinacas de deben de cocer unos 10-15 min y siempre destapadas.


Mientras que cuezen las espinacas untamos un molde de horno con matequilla asi no se pegara nada. Extendemos despues la masa de hojaldre.

Cortamos los restos sobrantes siempre con las tijeras para no desgarrar el hojaldre. Para evitar que el hojaldre suba en exceso pinchamos el fondo con un tenedor, con cuidado no dañar la bandeja.

Para conseguir una base perfecta lo mejor es cocinarla previamente con la técnica de la cocción en blanco. (Ver técnica cocción en blanco.)


Y una vez cocidas las espinacas hacemos igual que con la calabaza para retirar el agua, solo que esta vez usaremos ademas del escurridor un colador fino para evitar que las espinacas caigan por el fregadero. Luego vamos presioando con una cuchara para retirarles toda el agua posible. Mezclamos en un bol grande las espinacas con la calabaza ayudandonos de la batidora.


Una vez hecha la mezcla le añadimos un poco de queso cremoso tipo philadelphia.


Despues añadimos unos huevos. Esto hara que nos cuaje todo una vez este en el horno. Antes de añadir los huevos y siempre antes es posible consumir la receta a modo de pure de verduras.


Ponemos en el molde una primera capa de pure y añadimos la cabolla partida en rodajas finas.


Luego añadimos otra segunda capa de pure para tapar las cebollas y encima ponemos unas nueces.


Por ultimo lo cubrimos todo bien con el queso rallado.


Esta sera una deliciosa capa de queso gratinado. Tambien podemos añadir una capa de salsa Bechamel que quedara dorada y crujiente ( pincha aqui para saber como se hace la salsa Bechamel )

Para saber cuando esta hecho pinchamos con un cuchillo si sale limpio ya estara cocido.


Este es el resultado.


Podemos hacer otra decoracion usando unas tiras de hojaldre que pondremos a modo de reja. Primero en sentido y despues en el otro. Recordar dejar siempre el queso debajo o no se vera bonito.

Una vez horneado quedaria asi.





sábado, 1 de junio de 2013

PIMIENTOS CON ATUN Y MAIZ

Ingredientes:
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 lata de maiz dulce
2 latas de atun
aceite de maiz o de oliva
sal
pimienta negra

Cortamos los pimientos en tiras desechando las pepitas y el pedunculo rapidamente. Ver truco aqui.


Salteamos los pimientos en una sarten grande con el aceite. Añadimos depues el maiz de la lata escurrido.


Freimos un poco. Echamos por ultimo el atun. Removemos bien y salpimentamos.


Este plato de tan atractivos colores nos servira para que los niños coman verduras y pescado a la vez.
Tambien lo podemos usar para multiples rellenos como canelones, empanadas...



CORTAR Y QUITAR LAS PEPITAS A LOS PIMIENTOS

Siempre nos relentiza y resulta engorroso quitar las pepitas a los pimientos Pues ahora con este truco podremos eliminar a la vez la parte del pedunculo y las pepitas. Para realizar esta tarea mas facil solo tenemos que poner el pimiento en posicion vertical y acotinuacion cortar siguiendo las lineas propias de este.


Una vez abierto nos resulta mucho mas sencillo saber donde estan las pepitas Despues seguimos por el otro lado cortando con precision. Ya estan eliminadas las pepitas y el pedunculo todo a la vez.




MOJE (ATUN, HUEVO,TOMATE)

Ingredientes:
3 huevos
2 latas de atun 
1 tomate grande o 2 pequeños
aceite de oliva
sal


Ponemos a cocer los huevos durante al menos 10 minutos.


Despues los ponemos en agua fria bajo el grifo asi despues se podran pelar mejor.


Una vez pelados los cortamos con un cortador de huevos, si no tenemos usamos un cuchillo.


Echamos el aceite de una de las latas que nos servira como base para el aliño. De la otra lata echamos el atun y deshechamos el aceite.


Mezclamos todo bien y despues añadimos un chorrito fino de aceite de oliva. Un poquito de sal...

...y a disfrutar!